Диетические рецепты с тыквой

Если вы придерживаетесь правильного питания, то тыква — частый гость на вашем столе. Ее яркая нежная мякоть не только добавляет привычному рациону ярких красок, но и снижает его калорийность. Практически в каждом блюде тыква смотрится уместно.

ПП рецепты с тыквой

Большинство людей отлично знают о пользе тыквы, но любителей тыквенных блюд не так много: говорят, вкус и запах у неё - «специфический». Детей накормить тыквой бывает вообще нереально. Мамы и бабушки сдабривают тыквенную кашу разными добавками и «вкусняшками», но труды пропадают даром: малыши отказываются есть наотрез, да и многих взрослых мужчин особенно тыква не соблазняет. А ведь стоит лишь проявить немного творческой фантазии, чтобы блюда с тыквой стали не просто полезными, но и по-настоящему диетическими вкусными. Готовить тыкву можно множеством способов: запекать и тушить, варить на пару и жарить, добавлять в салаты и закуски, десерты и выпечку, супы и вторые блюда, сочетать с мясом, рыбой, яйцами и другими продуктами. Попробуйте приготовить самые разные диетические блюда из тыквы по нашим легким рецептам.

Диетические блюда из тыквы - рецепты приготовления Быстрый фильтр:. Блюда из тыквы. Диетические блюда. Каша из тыквы Тыква запеченная Тыква тушеная Тыква фаршированная Диетические блюда в духовке Диетические блюда в мультиварке Диетические блюда для ребенка Диетические блюда из брокколи Диетические блюда из индейки Диетические блюда из молока Диетическая выпечка Диетические десерты Диетические закуски Диетические постные блюда Диетический завтрак Диетический соус Диетический ужин Диетический тыквенный суп Диетические салаты с тыквой Гарнир из тыквы Напитки из тыквы Тыква в горшочке Тыква на зиму Тыква на сковороде Тыква на Хэллоуин. Морковные котлеты с тыквой.

Иногда сухие факты говорят больше красноречивых фраз, потому для всех, кто следит за своей фигурой мы предлагаем такую короткую характеристику тыквы: энергетическая ценность на г — всего 22 ккал , жиров — меньше 1 г , легкоусваеваемых углеводов — 2 г , а вот полезной клетчатки целых 10 г. А еще в тыкве огромное количество бета-каротина, витамина А и полезных микроэлементов. Теперь понимаешь, что в диетическом питании она просто незаменима. Что приготовить из тыквы чтобы порадовать не только свои вкусовые рецепторы, но и всю семью, читай в материале tochka. Ранее мы рассказывали, как приготовить салат с курицей и инжиром. Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!